Это система, которая приводит к результату каждую девушку без стресса и срывов. Только осознанный и мягкий подход, в котором я сама нахожусь уже более 5 лет.
Почему вам нужен мой фитнес-клуб?
Какие тренировки вы найдете в клубе:
Лимфодренаж и растяжки
любимые занятия на релакс всего тела, убираем триггеры и зажимы
Плоский живот
укрепление мышц кора - улучшение осанки, мтд, рельефа
Спина и руки
красивый женственный силуэт
Ягодицы и ноги
силовые занятия для создания объема и рельефа
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Почему это работает?
(30-45 мин занятий в день) без впн
доступный формат занятий
(занимайтесь в любое удобное время и день)
гибкий график
и работа с пищевыми привычками
разбор питания
(я нахожусь в чате, отвечаю на все вопросы)
тренер всегда с вами
рецепты, лайфхаки и советы
за новые привычки и результаты
призы
Отзывы и результаты
твой результат здесь
Да, клуб подойдет для любого уровня подготовки, так как в видео проговаривается техника каждого упражнения, оборудование необходимо подобрать по своим силам (Альбина поможет)
Минимальное - коврик, гантели или бутылочки, фитнес-лента (латексная, разного уровня сопротивления. По желанию МФР)
Да, около 20 проц девушек клуба занимаются в зале, каждая тренировка подписана таймингом и порядком упражнений.
Самый доступный формат - закрытый телеграм канал, где у вас выходят тренировки по графику. В месяц 16 основных занятий и 4 дополнительных. Доступ к клубу открыт - 5 недель.
